ミネラル酵素グリーンスムージー 飽きないためにレシピ・飲み方工夫中♪
ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーで
置き換えダイエット中です。
思いのほかすでに２ｋｇ近く体重が落ちてきて
置き換えダイエットの効果に喜んでいます。
＞＞ミネラル酵素スムージー置き換えダイエット１か月後の効果はこちら
正直、そんなに減量できるとは思っていなかったので^^;
夫にも「後ろから見るとチョット変わってきたんじゃない」と言われました。
基本は豆乳割りで飲んでるのですが
休みの日は時間があるので飲み方を
いろいろ工夫して試してます^^
まずは炭酸で割ってみた♪
これから暑くなるとさっぱりと飲みたい日もあるかな～と思って
炭酸割りに挑戦♪
ナチュラルヘルシースタンダードのチラシのレシピにもありますしね♪
我が家は夫がハイボールを時々飲むので炭酸は常備してあります。
チラシには＊振り過ぎ注意とありますが
炭酸を振るって･･･どうなんだろうと思ったので
そのままミネラル酵素グリーンスムージーの粉末をグラスに入れて
ゆっくりと炭酸を注いでいきました。
と、泡立つ、泡立つ･･･振ってたらどうなってたんだろう^^;
ダマになるかと思いましたが
グルグルしっかりとかき混ぜれば、ほらこの通り♪
おいしそうな夏のジュースという感じです。
飲んでみると･･･
サッパリしてますね。でもなんとなく水で飲んだとき同様の青くささはあります。
私、ウリ科の香りが実はチョット苦手なんです。
スイカとかメロンとかキュウリの汁のニオイ
食べるのは大好きなんですが、フレーバーだけになるとなぜか苦手
でも水だけよりは断然おいしいです。
炭酸がシュワシュワしてる間に飲むほうがおいしいです。
ダイエットのためならカロリーは０で
胃もふくれますし、炭酸水は便秘にもいいというので
これはアリだと思います。
ヨーグルトアレンジをさらにアレンジ♪
ナチュラルヘルシースタンダードのチラシやＨＰにも
ヨーグルトと混ぜてとあるのですがもう一工夫してみました。
以前から時々作ってたヨーグルトアイス
ヨーグルト半パックに牛乳１００ｃｃを入れて、
ミネラル酵素グリーンスムージーを２杯～３杯
で、混ぜます。
そして冷蔵庫で３時間ほどするとシャーベット状になります。
デザート感覚でもう少し甘いほうがよければハチミツとか
かけてもいいかも
ちなみに私はヘルシーにオリゴ糖を少し♪
これだとヘルシーデザートとしてお友達に出すのもアリかもってくらい
美味しかった♪
グリンスムージーボウルにしてみました
今モデルさん達の中でも流行ってるアサイーボウル
ちょっとマネしてみました^^
ミネラル酵素グリーンスムージー２杯と
牛乳１００ｃｃをしっかりシェイク
量が少なめなのもあって２時間ほどで凍りました。
これとヨーグルトと
牛乳か豆乳とバナナをいれてミキサーにかけます。
これにシリアル（今回はケロッグのフルーツグラノーラ１/2)を入れて
残ったバナナをトッピング
それっぽくなりました♪
お味は･･････
「美味しい！」
もうちょっとシャリシャリ感はあるかと思いましたが・・・
でもグラノーラと馴染みます^^
で、メチャメチャお腹いっぱい
最後のほうは「もういらない～」ってくらい（笑）
ざっくりカロリー計算すると３７０ｋcal
コンビニおにぎりの鮭二個分くらいのカロリーなので
まぁそこそこはありますね^^;
これは晩御飯代わりならいいかもです。
こんな感じでいろいろ試してみると飽きないですね。
なんか楽しくなってきました。
今度は牛乳寒天に混ぜてみようかな～
以前青汁パウダーでやってみたことがあって割りといけましたからね。
体重は少しづつですがまだ減ってきています^^
もう少し継続するなら定期購入にすればいいかなと思います。
一ヶ月一袋ペースとして
３ヶ月で３袋の定期コースにすると一袋あたり１５％OFFになるだけでなく
初回は一袋オマケでついてくるので実質４袋ということのようですね。
これなら朝食の置き換えだけでなく、食べ過ぎた日の夕食を置き換えや
デザートにも使えそうでよさそうです^^
ただ今限定タイムセールで11月16日まで通常価格より682円も安くて送料無料（シェイカーもついています）
その上購入数制限なしなのでダイエットのためにまとめ買いしたい人はこのタイムセールを利用すると良いですね。
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