ナチュラルヘルシースタンダード置き換えダイエット１ヶ月後の効果
ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーで
朝食を１ヶ月間置き換えダイエットしてみた結果を口コミします。
当初の計画通り、基本朝食に置き換えで１ヶ月継続してみました。
朝は基本この粉末グリーンスムージーを豆乳か飲むヨーグルトで
割って飲むという置き換えダイエット。
・昼はほぼこれまで通り
・夜はいつもならご飯をお茶碗に１～１・５膳くらいなのですがそこは１膳でガマン
ビールは２００ｍｌのコップに一杯だけ^^; （以前は３５０ｍｌ缶を１本程度）
でもおかずはいつも通り♪
ミネラル酵素グリーンスムージー朝食置き換えスタート時の体重^^;････
【スタート時の体重】
５８．６ｋｇでスタート
････････悲しすぎる
自分で自分のカラダの重さを感じてました（泣）
初めの３日程はやはりグリーンスムージーだけでは物足らなさがありましたが、
ゆーっくりチビチビと味わって飲むようにすれば
少しづつ慣れてきました。
そして休みの日は、少し豪華にシリアルとバナナなどを入れて
グリーンスムージーボウルでブランチ感覚♪
スムージーで置き換えダイエット３日で１．１ ｋｇ減
【３日後の効果】
スタート５８．６ｋｇ⇒５７．５ｋｇ
３日で－１．１kgだとかなりいい感じの減り具合じゃないですか^^
一週間もするとミネラル酵素グリーンスムージーだけで満足
できるようになりました。
でもそのせいか体重の減少は緩やかになってきましたね。
少し食べ過ぎたかなと思う日はやはり少し増えていたりするので
翌日の昼食や夕食を軽めにしたり、
朝のスムージーを炭酸割りにしてみたり
と工夫しました。
でも外食でがっつり食べてもビフォー体重を超えることは
なくなりましたね^^
そして徐々に減少してきて置き換えダイエット一ヶ月後の最終結果は！
ジャーン！５８．４ｋｇ⇒５５．４ｋｇ
１ヶ月で－３．２ｋｇの減量になりました♪
ちょうど一ヶ月でこれだけ減量できたので
私としては満足できる結果ですね。^^
こころなしか、足のむくみもましなような気がします^^
スムージーボウルや、ヨーグルトアイスなどとアレンジして
少し多めにグリースムージーの粉末を使ったのですが
１ヶ月分は十分もちました。
11月16日まで期間限定で送料無料のタイムセール実施中です。
通常価格より682円安くて購入制限もなし！
まとめ買いするならチャンスです。
ナチュラルヘルシースタンダードの粉末グリーンスムージー届きました
ミネラル酵素グリーンスムージー 飽きないためにレシピ・飲み方工夫中♪
